Possono essere necessari dai due ai tre anni prima che la malattia faccia il suo corso
Possono essere necessari dai due ai tre anni prima che la malattia faccia il suo corso
Non è raro vederlo dopo che un bambino ha avuto una malattia virale. « Ecco perché una delle domande che un medico pone quando fa una diagnosi è se il bambino ha avuto un virus negli ultimi 7-14 giorni, dice.
La sinovite tossica, a volte chiamata sinovite transitoria, di solito non si verifica in entrambe le anche contemporaneamente. Per fare una diagnosi, il medico può ordinare esami del sangue, radiografie e immagini ecografiche. Un bambino con sinovite tossica probabilmente avrà dolore all’anca ogni volta che l’anca viene mossa. Potrebbe avere problemi a camminare o stare in piedi, nel qual caso potrebbe zoppicare. « Di solito, il bambino non ha la febbre e non sembra malato », dice Zembo.
Elementi essenziali di primo soccorso per bambini
Il trattamento probabilmente includerà riposo e antinfiammatori non steroidei, come l’ibuprofene, che aiuterà il gonfiore. Se tuo figlio non si sente meglio in tre o quattro giorni, https://harmoniqhealth.com/it/bactefort/ parla con il tuo medico.
Altre cause di dolore all’anca nei bambini
La sinovite tossica non è l’unica ragione per cui l’anca di tuo figlio potrebbe infastidirlo. Altre possibili cause di dolore all’anca nei bambini includono:
Una guida per i genitori alle malattie dei bambini comuni
Malattia di Legg-Calve-Perthes. Questa malattia impedisce alla corretta quantità di sangue di raggiungere la sfera del femore. Può causare dolore all’anca nei bambini di età compresa tra 4 e 9 anni, più spesso nei ragazzi. Un bambino con questa condizione potrebbe non lamentarsi del dolore, ma potrebbe mostrare una notevole zoppia. I medici diagnosticano la condizione con un esame fisico e radiografie, scansioni ossee o immagini di risonanza magnetica.
« Siamo arrivati a un punto in cui non dobbiamo fare molto per questo se non prescrivere farmaci anti-infiammatori », dice Zembo. Dice che una volta i medici usavano più tutori ed erano aggressivi nei confronti della chirurgia, che oggi è molto limitata. Possono essere necessari dai due ai tre anni prima che la malattia faccia il suo corso. La condizione è più comune nelle famiglie in cui i bambini sono esposti al fumo o nei bambini iperattivi che battono i fianchi. Alcuni studi dimostrano che se la famiglia ha una storia di coaguli di sangue, i bambini potrebbero essere più suscettibili.
Epifisi femorale capitale scivolata (SCFE). La condizione può svilupparsi durante uno scatto di crescita, quando la testa del femore si sposta leggermente nel piatto di crescita. « Questo è qualcosa che vediamo nei bambini in sovrappeso o obesi », dice Zembo. Loro zoppicheranno e il loro piede fuoriuscirà. È probabile che i bambini con SCFE lamentino dolore al ginocchio o dolore all’interno della coscia, proprio sopra il ginocchio. Zembo dice che questo è un dolore riferito – molte volte la diagnosi viene persa perché quando il bambino dice che gli fa male il ginocchio, il medico non chiede dove sia veramente il dolore. Dice che il dottore deve esaminare il ginocchio e l’anca. Se l’anca non si muove bene come il lato senza dolore, il medico dovrebbe ordinare i raggi X dell’anca. Il trattamento spesso prevede un intervento chirurgico per fissare l’articolazione. Artrite giovanile. L’artrite può causare dolore all’anca nei bambini; tuttavia, Zembo dice che sarebbe insolito che l’anca fosse la prima articolazione a iniziare a far male. Un bambino che ha dolore all’anca da artrite giovanile dovrebbe essere indirizzato a un reumatologo pediatrico che può ordinare studi di laboratorio. Se l’artrite giovanile è confermata, il medico può prescrivere lo stesso farmaco somministrato agli adulti con artrite. È importante che i bambini con artrite giovanile ricevano esami della vista perché possono anche contrarre l’infiammazione dell’occhio. Dolore alla schiena in un bambino Trauma. Un’altra causa di dolore all’anca nei bambini è il trauma: diciamo che stanno giocando a calcio, provano a calciare il pallone, mancano e finiscono per iperestendere le gambe o cadere e atterrare sui fianchi. Possono aver tirato i muscoli, i muscoli posteriori della coscia o i muscoli dell’inguine tirati, dice Zembo. « Il tendine del ginocchio può attaccare il bacino e presentarsi come dolore all’anca, o se hanno avuto una trazione muscolare all’inguine, si presenta come dolore all’anca. “Il trauma viene trattato con riposo e antinfiammatori.
La cosa più importante quando si diagnostica il dolore all’anca nei bambini è assicurarsi di avere a che fare con l’articolazione dell’anca. Zembo dice che devi parlare ai bambini di dove fa veramente male perché il dolore all’anca si avverte davvero all’inguine, non di lato o lungo la parte posteriore della gamba, tranne che con dolore riferito.
La maggior parte delle cause comuni di dolore all’anca nei bambini può essere trattata con riposo e antinfiammatori. Le condizioni più gravi che richiedono un ulteriore trattamento, come i tumori, sono rare.
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Costruire la forza e aumentare la flessibilità sono due modi per ridurre il dolore all’anca. Rafforzare i muscoli intorno all’anca aiuta a sostenere l’articolazione e mette meno stress sull’anca, afferma Dave Pariser, PT, PhD, assistente professore di terapia fisica presso la Bellarmine University di Louisville, Ky.
E aumentare la flessibilità può ridurre il dolore. « Quando si perde flessibilità, una quantità anormale di stress può attraversare l’articolazione », dice Pariser. “Se diventi meno flessibile, provi dolore e ti muovi meno, il che porta a rigidità e più dolore. Diventa un ciclo negativo. «
Prima di consigliare esercizi, i fisioterapisti valutano i loro pazienti per sviluppare una routine appropriata per la loro condizione specifica. Pariser dice che i seguenti esercizi, fatti a casa e in palestra, sono generalmente sicuri per tutti. « Se un paziente ha già ricevuto una protesi totale dell’anca, tuttavia, è necessario prendere alcune precauzioni », afferma.
Esercizi per il dolore all’anca: allenarsi a casa
I seguenti esercizi possono essere eseguiti su base giornaliera. Inizia con il primo esercizio e prosegui con le altre varianti. Questi movimenti sono progettati per essere rilassanti, non faticosi.
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi appoggiati sul pavimento. Spremi i muscoli glutei stringendo le guance dei glutei. Tieni la posizione per cinque secondi e poi rilascia, assicurandoti di respirare mentre lo fai. Lavora fino a 30 ripetizioni per sessione. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi appoggiati sul pavimento. Stringi i muscoli dei glutei, quindi solleva i fianchi da terra e mantieni la posizione per circa cinque secondi prima di abbassarti lentamente. Assicurati di respirare durante l’esercizio. Come con il primo esercizio, puoi lavorare fino a fare 30 ripetizioni, riposando per alcuni secondi (o più a lungo) tra ciascuna. « Se inizi a stancarti, fermati e riposati per un paio di minuti », dice Pariser. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi appoggiati sul pavimento. Stringere i glutei e sollevare i fianchi dal pavimento. Stringere i muscoli addominali e sollevare un piede di un paio di centimetri dal pavimento. Quindi posalo e solleva l’altro piede di un paio di centimetri, il tutto ricordandosi di respirare. « È come fare passi alternativi », dice Pariser. Lavora fino a fare 30 passaggi alla volta.
Esercizi per il dolore all’anca: allenarsi in palestra
Quando sollevi pesi, è importante scoprire quanto peso è appropriato per te. Pariser consiglia di visitare il tuo fisioterapista per discutere su come sollevare pesi in sicurezza senza ferire l’anca. « Il peso più leggero sulle macchine potrebbe essere di cinque o 10 libbre », afferma Pariser. “Potrebbe essere troppo difficile per alcune persone. « Una buona regola pratica: utilizzare sempre un peso sufficientemente leggero da poter essere sollevato comodamente.
Questo aumenta la resistenza nel muscolo e riduce le possibilità di infortunio, dice.
Poiché il design di queste macchine può differire, è meglio che un allenatore in palestra ti dia le istruzioni corrette. Lavora fino a 30 ripetizioni di ogni esercizio e completale a giorni alterni per dare ai tuoi muscoli la possibilità di riposare tra gli allenamenti.
Squat. L’uso di una macchina per lo squat rafforzerà i muscoli del quadricipite sulla parte anteriore della coscia e i muscoli posteriori della coscia sulla parte posteriore della coscia, che si attaccano all’anca e gli danno sostegno. La macchina per lo squat può essere verticale, nel qual caso inizierai in posizione eretta e piegherai le ginocchia fino a quando le tue cosce non saranno parallele al pavimento, oppure potrebbe essere su una tavola inclinata scorrevole.
Una parola di cautela: questo esercizio non è per qualcuno che ha subito un intervento chirurgico di sostituzione dell’anca o che ha un’artrite grave.
Contrazione del quadricipite. Usa la macchina per i quadricipiti in cui ti siedi su una sedia, posiziona il ginocchio sotto un cuscinetto e raddrizza il ginocchio contro la resistenza, dice Pariser. Schiaccia i quadricipiti sia quando sollevi il peso che quando lo lasci abbassare per ottenere il massimo dall’esercizio. Spremere i muscoli posteriori della coscia. Usa la macchina che fa lavorare i muscoli posteriori della coscia; ti troverai sdraiato a pancia in giù o ti siedi con un cuscinetto dietro il ginocchio. Spingi contro il cuscinetto, spostando il ginocchio verso il soffitto o all’indietro (a seconda della posizione in cui ti trovi). « In altre parole, piega le ginocchia », dice Pariser. Ma per evitare crampi ai muscoli posteriori della coscia, non piegare il ginocchio così tanto che i talloni sono troppo vicini ai glutei.
Esercizi per il dolore all’anca: allenarsi con la supervisione
Quando hai l’aiuto di un fisioterapista in una clinica, avrai la possibilità di fare esercizi oltre a quello che puoi fare a casa o in palestra. Il terapista ti aiuterà a muovere l’articolazione per riprendere il movimento finché non sarai in grado di svolgere un’attività comodamente.
L’obiettivo è che tu possa goderti l’esercizio. « Vogliamo che sia un’esperienza piacevole », afferma Pariser. « Un grosso problema è saltare dentro, fare troppo, farti del male e decidere che l’esercizio non fa per te. « Tutti possono trarre beneficio dall’esercizio e sentirsi bene mentre lo fanno.
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